„Unsere Vision ist eine Welt, in der alle Menschen in Frieden leben und im Einklang mit der Natur.“

Wir engagieren uns für mehr Achtsamkeit und Menschlichkeit in der Welt. Von Herzen gern geben wir Retreats, bringen Mind- und Heartfulness in Organisationen und seit 2016 über eine eigens gegründete gemeinnützige Initiative (mindscool) auch in Schulen.

Zuvor, bis noch vor 15 Jahren waren wir erfolgreiche Führungskräfte in der IT und in der Automobilindustrie. Achtsamkeitspraxis, Meditation und die damit verbundenen Einsichten veränderten unser Leben in kleinen Schritten, aber in vielerlei Hinsicht, und führten uns auf den Weg unserer Herzen.

Seit etwa 20 Jahren sind wir in der Tradition von Thich Nhat Hanh verwurzelt und mit unserer spirituellen Heimat, dem Intersein-Zentrum, verbunden…

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Das Herz steht für pure Menschlichkeit.

Liebe, Freude, Mitgefühl, Verbundenheit und Fürsorge bilden die Basis unseres Menschseins.

Herzzeit bedeutet, wieder in Verbindung zu gehen mit diesen urmenschlichen Qualitäten und uns von ihnen leiten zu lassen. So kommen wir in den Fluss des Lebens und empfinden Leichtigkeit und Glück. Und der beste Moment damit anzufangen ist JETZT.

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Was wir dafür brauchen –

Kernelemente unserer Praxis

Stärkung der Bewusstheit

Bewusstheit ist die Grundvoraussetzung für Wachstum und Entwicklung. Nur in einem bewussten Geisteszustand - mit einem wachen Geist - können wir entscheiden, worauf wir uns ausrichten. Auch können wir damit unsere bisherigen Denk- und Handlungsmuster erkennen und uns für ein anderes Sein entscheiden. Bewusstheit schafft Gestaltungsraum, dort wo es vorher nur tief eingefahrene Gewohnheiten und blinde Reaktionen gab.
Eine tägliche Achtsamkeitspraxis fördert und stärkt unsere Bewusstheit.
Als berufstätige Eltern liegt unser Fokus auf der Vermittlung von alltagstauglichen Formen der Achtsamkeitspraxis.

Nähren der Herzensqualitäten

Unsere Herzqualitäten unterstützen uns dabei, zu einem anderen Sein zu kommen. Darunter verstehen wir die urmenschlichen Qualitäten, wie Mitgefühl, Freude, Gleichmut und bedingungslose Liebe. Wie Blumensamen in der Erde sind sie in jedem Menschen von Geburt an veranlagt. Sie wollen gepflegt werden, sodass sie ihre ganze Pracht und Schönheit entfalten können.
Wir können diese Qualitäten kultivieren, indem wir sie in entsprechenden Lebenssituationen bewusst wahrnehmen, ihnen Raum geben und uns mit anderen Menschen darüber austauschen.

Gelebtes Miteinander

Wie und mit wem wir unsere Lebenszeit verbringen hat erheblichen Einfluss auf unser inneres Wachstum.
Achtsamkeit als uralte überlieferte Praxis war nie als ein "Add-on" für mehr Wohlbefinden in einem ansonsten chaotischen Alltag gedacht. Sie reicht viel weiter: Achtsamkeit ist eine innere Haltung, ein Lebensstil.
Viele Menschen fühlen sich gefangen in einem Netz aus ungünstigen Lebensumständen. In den meisten Fällen ist dies ein Trugbild und es besteht große Gestaltungsfreiheit. Diese Freiheit gilt es zu nutzen, um sich selbst wieder als Gestalters des eigenen Lebens wahrzunehmen und sich ein hierfür förderlich Umfeld zu schaffen.

In unseren Retreats kannst du dich ganz dem Erleben von Bewusstheit und Herzensweite hingeben.

„Aus der Enge in die Weite“

– Herzensqualitäten entdecken und nähren –

Frühjahrsretreat
14. - 18. März 2026 im Intersein-Zentrum

„Mit ganzem Herzen für sich und das Leben da sein“

MSC-Intensivseminar,
23.-27. Mai 2026 in Bad Tölz

„Ich fang neu an jeden Tag“

Achtsamkeitstage,
30. Mai - 3. Juni 2026 im Intersein-Zentrum

„Miteinander wachsen“

Eltern-Kind-Retreat,
1.- 7. August 2026 im Intersein-Zentrum

”Die längste Reise im Leben ist die vom Kopf zum Herzen.
Sioux-Weisheit

Die Säulen unserer Vision

Körper-Geist-Integration

Über unseren Körper interagieren wir mit unserer Umwelt. Durch ihn wird Erleben überhaupt erst möglich. Er bildet die Bühne unseres Erlebens inklusive unserer Gefühle, signalisiert uns gesunde Grenzen und ist stets im Hier und Jetzt verankert. Die Integration von Körper und Geist ist fundamental wichtig für ein ganzheitliches Sein.

Menschliche Verbundenheit

Das Gefühl von Verbundenheit mit anderen Menschen ist zumeist auf einen engen, vertrauten Kreis begrenzt (z.B. Familie, Freundeskreis, Interessensgruppen) und fragil gegenüber Störungen (z.B. Meinungsdifferenzen oder Handlungsweisen, die nicht unseren Erwartungen und Werten entsprechen). Wir streben danach, diesen Kreis nach und nach zu erweitern und über die Zeit eine innere Haltung des tiefen Wohlwollens gegenüber allen Wesen zu entwickeln.

Mensch als Teil der Natur

Wir Menschen entstammen der Natur, sie ist unser ursprünglicher Lebensraum. Die Natur nährt uns auf vielen Ebenen des menschlichen Seins. Wie eine Mutter ist sie uns ein Ort der Zuflucht und der Erholung, wie ein wahrer Freund ist sie uns ein Quell der Freude und Inspiration. Es ist an der Zeit, dass wir Menschen uns wieder als Teil der Natur wahrnehmen und aus dieser Verbundenheit heraus wohlwollend gestaltend und bewahrend wirken.

„Es liegt in unserer Verantwortung, unser wahres Selbst zu erkennen. Was heißt: die Macht der Liebe zu erkennen, die durch uns in dieser Welt zum Vorschein kommt.“

(Reshad Feild, Sufi-Meister, in „Alchemie des Herzens“)